• Mise en place au sein de votre entreprise de séances d’ostéopathie d’une durée de 45 minutes par personnes (respect des gestes barrières).
• Un ostéopathe pourra prendre en charge au cours de la journée 10 personnes environ.
• En fonction de vos besoins, plusieurs ostéopathes peuvent être mobilisés pour cet atelier.
• Besoin particulier : une salle au calme mais pas trop éloigné des autres activités afin que les rotations puissent se faire dans de bonnes conditions.

• Sensibilisation aux bienfaits des échauffements.
• Echanges directes avec les collaborateurs.
• Séances d’éveil musculaire adaptées aux postes de travail.
• Documentations et conseils pour combattre la sédentarité.

Apprendre à gérer son stress et acquérir une gestion émotionnelle adaptée aux différentes situations de la vie quotidienne.

• Mieux gérer son stress et ses émotions au quotidien.
• Adopter une réaction adéquate aux problèmes rencontrés.
• Améliorer sa confiance en soi et perfectionner ses relations professionnelles.
• Prendre soin de soi et garder son énergie.

• La sophrologie, une technique de relaxation basée sur la respiration.
• La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi.
• Elle dynamise de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d’aider à mieux utiliser son potentiel. Elle favorise une meilleure adaptation aux différentes situations rencontrées au quotidien.
• Séance d’une heure.

• PLANTES MEDICINALES
• HUILES ESSENTIELLES
• COHERENCE CARDIAQUE
• GESTION DU STRESS

Echanges directs avec les collaborateurs.

Sensibilisation aux impacts sur la santé.

• Savoir régler son poste de bureau
• Solutions pour lutter contre la sédentarité

• Une balle en mousse, des vrais clubs de golf, des cibles à viser … C’est partie pour le street golf ! En intérieur ou en extérieur cette activité ludique permettra aux personnes venant la tester de se challenger. Mais aussi et surtout de travailler leur posture et leur respiration en fonction de l’effort à fournir.
• Concentration, tonicité, relâchement, respiration adaptée autant de mots utilisés dans de nombreuses formations sur la prévention des TMS et du stress.
• L’objectif est d’amener de manière ludique des informations simples pour les collaborateurs (éveil musculaire, contrôle postural, respiration en lien avec l’effort, etc.) dans le but de prévenir le stress et les TMS au quotidien.
• Durée 30 à 45 minutes