Organiser un atelier lutte contre la sédentarité en entreprise pour vos collaborateurs
La sédentarité est aujourd’hui l’un des principaux facteurs de douleurs, de fatigue et de perte de mobilité au travail. Elle peut également favoriser l’apparition de troubles musculosquelettiques, comme certaines tensions, tendinites ou douleurs liées aux postes de bureau. Cet atelier aide les salariés à mieux comprendre les effets du manque de mouvement sur leur santé et à identifier les comportements sédentaires dans leur quotidien. Grâce à des conseils simples et des temps de pratique, chacun découvre comment intégrer davantage de mouvement dans sa journée, limiter les tensions et favoriser une meilleure mobilité.
- Comprendre les effets de la sédentarité sur la santé
- Identifier les comportements sédentaires au travail et au quotidien
- Prévenir certains troubles musculosquelettiques liés à l’inactivité
- Intégrer plus de mouvement dans sa journée
- Favoriser une meilleure mobilité et réduire les tensions
- Sensibilisation aux impacts de la sédentarité sur le corps
- Identification des habitudes sédentaires au bureau et dans la vie quotidienne
- Prévention des troubles musculosquelettiques liés aux postes de travail
- Conseils simples pour intégrer plus de mouvement dans sa journée
- Découverte d’exercices faciles à réaliser au poste de travail
- Étirements et mouvements pour favoriser la mobilité et limiter les tensions
- Temps d’échange autour des habitudes et problématiques rencontrées au quotidien
- Durée modulable (de 30 minutes à 1h)
- Groupe limité à 15 personnes pour un accompagnement personnalisé
- Alternance de théorie et de pratique
- Possibilité de repartir avec des plaquettes explicatives récapitulatives
Formation TMS & Ateliers bien être et sport en entreprise
Chaque entreprise est différente et notre projet est le vôtre. Votre performance et le bien-être de vos salariés sont notre priorité. C’est pour cette raison que nous proposons des actions ciblées et adaptées à votre entreprise, à ses spécificités et ses contraintes.
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