Durée
7 heures (théoriques et pratiques)
Lieu
Au sein de votre entreprise
Effectif
1 à 10 personnes
Public
L’ensemble des collaborateurs de votre entreprise.
Prérequis
Aucun
PhysiOstéo Entreprise
Compétences visées
Etre capable de faire la différence entre le bon et le mauvais stress.
Prendre conscience de la situation vécue et pouvoir passer à l’action tout en se respectant et en respectant les autres.
Les objectifs de la formation
- Apporter les connaissances nécessaires à l’ensemble des stagiaires pour leur permettre de mieux appréhender ce qu’est réellement le stress
- Optimiser les connaissances sur les émotions et leur fonctionnement
- Prendre conscience de l’intérêt de connaître ses besoins fondamentaux
- Connaître les bases de la communication non violente
- Mettre en pratique lors de situations réelles de travail les principes vus
Le programme
- Introduction et présentation
- Définition du stress
- Connaître les émotions et leur impact sur le corps
- Conscientiser son état (s’écouter, se comprendre et s’encourager)
- Définir ses besoins fondamentaux au moment présent
- Respecter ses besoins et celui des autres
- Passer à l’action
- Mises en pratique
Moyens pédagogiques
- Support/présentation PowerPoint
- Matériel pour exercices
- Quizz
- Fiches des différentes notions abordées
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Vincent
Responsable formation
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Tarif : sur demande de devis
