Durée
7 h (théoriques et pratiques)
Lieu
Au sein de votre entreprise
Effectif
1 à 10 personnes
Public
L’ensemble des collaborateurs de votre entreprise
Prérequis
Aucun
PhysiOstéo Entreprise
Compétences visées
Etre capable d’animer une session d’éveil musculaire en prise de poste pour une population d’employés et d’adapter le contenu aux problématiques(physiques et organisationnelles).
Les objectifs de la formation
- Apporter les connaissances nécessaires à l’ensemble des stagiaires leurs permettant d’avoir les connaissances physiques et pédagogiques leur permettant d’animer une séance collective d’éveil musculaire
- Optimiser les connaissances sur le corps et son fonctionnement
- Connaître l’impact des exercices sur les différentes parties du corps
- Mettre en pratique les exercices vus au cours de la formation pour l’ensemble des collaborateurs
- Savoir adapter une séance aux besoins spécifiques des employés (poste, antécédents médicaux, etc.)
Le programme
- Introduction et présentation de la formation
- Le fonctionnement des muscles à l’exercice
- Impact des sursollicitassions musculaire sur le corps
- La mise en place d’une séance d’échauffement
- Comment adapter les exercices à une population donnée ?
- Notions de bases sur les pathologies
- Mises en pratique
Moyens pédagogiques
- Support/présentation PowerPoint
- Matériel pour exercices (tapis, squelette d'une colonne vertébrale)
- Quizz
- Fiches d'exercices pour les stagiaires
Contactez-nous
Alexandre Guyot
Responsable formation
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Tarif : sur demande de devis
