Formation Gestes et Postures - Prévention TMS

Durée

2 demi-journées (théoriques et pratiques)

Lieu

Au sein de votre entreprise

Effectif

1 à 15 personnes

Public

L’ensemble des collaborateurs de votre entreprise

Prérequis

Aucun

PhysiOstéo Entreprise

Compétences visées

Avec cette formation TRANSFORMER VOTRE STRESS EN FORCE POSITIVE, formez vos collaborateurs à la prévention et gestion du stress au travail

Etre capable de prévenir et / ou mieux appréhender les situations de stress quotidiens

Les objectifs de la formation

La formation en gestion du stress & force positive vise à sensibiliser les participants aux outils pour appréhender les situations de stress au travail.

Comprendre le fonctionnement du stress et son utilité
Identifier ses déclencheurs et réactions corporelles et mentales
Apprendre des stratégies simples et efficaces pour mieux prévenir le mauvais stress

Le programme

PhysiOsteo Entreprise intervient au sein de votre entreprise et organisation, pour proposer une formation pensée pour accompagner chacun, à son rythme, vers plus de confort et de bien-être au travail.

En partant des besoins réels du terrain, ce programme aide à mieux comprendre son corps, adopter des gestes simples au quotidien, et prendre soin de sa santé de façon durable et accessible.

Définir le stress, différencier stress et anxiété
Tester son niveau de stress (auto diagnostique de stress)
Dissocier le bon stress du mauvais stress
Identifier les situations et les stresseurs
Debriefing de la première ½ journée (quels ont été les outils utilisés, problèmes rencontrés…)
Approche à se préparer mentalement (technique issue de sportifs de haut niveau, approche corporelle et mentale)
La communication verbale et non verbale en situation de stress
Prise en charge individuelle (1h ) sur site et possibilité pour tous les employés d’une hotline (forfait) pour accompagner le collaborateur en situation difficile.