2 demi-journées (théoriques et pratiques)
Au sein de votre entreprise
1 à 15 personnes
L’ensemble des collaborateurs de votre entreprise
Aucun
Compétences visées
Avec cette formation TRANSFORMER VOTRE STRESS EN FORCE POSITIVE, formez vos collaborateurs à la prévention et gestion du stress au travail
- Etre capable de prévenir et / ou mieux appréhender les situations de stress quotidiens
Les objectifs de la formation
La formation en gestion du stress & force positive vise à sensibiliser les participants aux outils pour appréhender les situations de stress au travail.
- Comprendre le fonctionnement du stress et son utilité
- Identifier ses déclencheurs et réactions corporelles et mentales
- Apprendre des stratégies simples et efficaces pour mieux prévenir le mauvais stress
Le programme
PhysiOsteo Entreprise intervient au sein de votre entreprise et organisation, pour proposer une formation pensée pour accompagner chacun, à son rythme, vers plus de confort et de bien-être au travail.
En partant des besoins réels du terrain, ce programme aide à mieux comprendre son corps, adopter des gestes simples au quotidien, et prendre soin de sa santé de façon durable et accessible.
- Définir le stress, différencier stress et anxiété
- Tester son niveau de stress (auto diagnostique de stress)
- Dissocier le bon stress du mauvais stress
- Identifier les situations et les stresseurs
- Debriefing de la première ½ journée (quels ont été les outils utilisés, problèmes rencontrés…)
- Approche à se préparer mentalement (technique issue de sportifs de haut niveau, approche corporelle et mentale)
- La communication verbale et non verbale en situation de stress
- Prise en charge individuelle (1h ) sur site et possibilité pour tous les employés d’une hotline (forfait) pour accompagner le collaborateur en situation difficile.
Moyens pédagogiques
- Support/présentation PowerPoint
- Matériel pour exercices (tapis, squelette d'une colonne vertébrale)
- Fiches d'exercices pour les stagiaires
Modalités d'accès
Pour toute demande de formation, un devis vous sera adressé dans un délai maximum d'une semaine suivant votre prise de contact. L'inscription est confirmée à réception du devis dûment signé pour accord. La mise en œuvre de l'intervention est ensuite planifiée dans un délai estimatif de 2 mois après la validation de la date de signature de devis.
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nous étudions chaque situation au cas par cas afin de prévoir les aménagements pédagogiques, techniques et d'évaluation nécessaires.
Construisons ensemble un programme de formation sur mesure, parfaitement adapté à vos équipes ! Contactez-nous :
[forminator_form id="698"]Tarif : sur demande de devis
