Référent à l’animation de séances d’éveil musculaire
Formation Activités Physiques Adaptées & Prévention des TMS
Les objectifs de la formation
Apporter les connaissances nécessaires à l’ensemble des stagiaires leurs permettant d’avoir les connaissances physiques et pédagogiques leur permettant d’animer une séance collective d’éveil musculaire
Optimiser les connaissances sur le corps et son fonctionnement
Connaître l’impact des exercices sur les différentes parties du corps
Mettre en pratique les exercices vus au cours de la formation pour l’ensemble des collaborateurs
Savoir adapter une séance aux besoins spécifiques des employés (poste, antécédents médicaux, etc.)
Public
L’ensemble des collaborateurs de votre entreprise ayant un poste au bureau, aucun prérequis nécessaire.
Pré Requis : Aucun
Durée
7heures (théoriques et pratiques)
Lieu
Au sein de votre entreprise
Effectif
1 à 10 personnes
Tarif
Sur devis
Administratif
- Fiches d’émargements
- Fiches d’évaluations de formations
- Attestations de formation
Les compétences visées
Être capable d’animer une session d’éveil musculaire en prise de poste pour une population d’employés et d’adapter le contenu aux problématiques (physiques et oraganisationnelles)
Le programme
Introduction et présentation de la formation
Le fonctionnement des muscles à l’exercice
Impact des sursollicitassions musculaire sur le corps
La mise en place d’une séance d’échauffement
Comment adapter les exercices à une population donnée ?
Notions de bases sur les pathologies
Mises en pratique
Moyens pédagogiques
Support/présentation PowerPoint
Matériel pour exercices (tapis, squelette d'une colonne vertébrale)
Quizz
Fiches d'exercices pour les stagiaires
REFERENCES
« Nous voulions réaliser une action de sensibilisation pour notre personnel Cave et Cuverie vis à vis des TMS. Nous avons donc décidé, avec PhysiOstéo Entreprise, de mettre en place un échauffement avant la prise de poste afin de préparer le corps aux différentes tâches de travail. Le bilan est positif avec bonne prise de conscience du personnel vis à vis de l’intérêt de prendre soin de son corps et une volonté de réaliser les échauffements quotidiens. Ces séances ont également permis d’améliorer la cohésion des équipes du fait de la réalisation de l’échauffement commun aux deux services. »
Évaluation / Validation des acquis
La validation des compétences du stagiaire se fait en deux parties :
- Observation du formateur lors de la partie pratique
- Questionnaire en fin de formation