Durée
7 h (théoriques et pratiques)
Lieu
Au sein de votre entreprise
Effectif
1 à 10 personnes
Public
L’ensemble des collaborateurs de votre entreprise
PhysiOstéo Entreprise
Les objectifs de la formation
COMPÉTENCES VISÉES : Etre capable d’animer une session d’éveil musculaire en prise de poste pour une population d’employés et d’adapter le contenu aux problématiques(physiques et organisationnelles).
- Apporter les connaissances nécessaires à l’ensemble des stagiaires leurs permettant d’avoir les connaissances physiques et pédagogiques leur permettant d’animer une séance collective d’éveil musculaire
- Optimiser les connaissances sur le corps et son fonctionnement
- Connaître l’impact des exercices sur les différentes parties du corps
- Mettre en pratique les exercices vus au cours de la formation pour l’ensemble des collaborateurs
- Savoir adapter une séance aux besoins spécifiques des employés (poste, antécédents médicaux, etc.)
Le programme
- Introduction et présentation de la formation
- Le fonctionnement des muscles à l’exercice
- Impact des sursollicitassions musculaire sur le corps
- La mise en place d’une séance d’échauffement
- Comment adapter les exercices à une population donnée ?
- Notions de bases sur les pathologies
- Mises en pratique
Moyens pédagogiques
- Support/présentation PowerPoint
- Matériel pour exercices (tapis, squelette d'une colonne vertébrale)
- Quizz
- Fiches d'exercices pour les stagiaires
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Alexandre Guyot
Responsable formation
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Tarif : sur demande de devis
