Référent à l’animation de séances d’éveil musculaire

Formation Activités Physiques Adaptées & Prévention des TMS

Les objectifs de la formation

Apporter les connaissances nécessaires à l’ensemble des stagiaires leurs permettant d’avoir les connaissances physiques et pédagogiques leur permettant d’animer une séance collective d’éveil musculaire

Optimiser les connaissances sur le corps et son fonctionnement

Connaître l’impact des exercices sur les différentes parties du corps

Mettre en pratique les exercices vus au cours de la formation pour l’ensemble des collaborateurs

Savoir adapter une séance aux besoins spécifiques des employés (poste, antécédents médicaux, etc.)

Public

L’ensemble des collaborateurs de votre entreprise ayant un poste au bureau, aucun prérequis nécessaire.

Pré Requis : Aucun

Durée

7heures (théoriques et pratiques)

Lieu

Au sein de votre entreprise

Effectif

1 à 10 personnes

Tarif

Sur devis

Administratif

  • Fiches d’émargements
  • Fiches d’évaluations de formations
  • Attestations de formation

Les compétences visées

Être capable d’animer une session d’éveil musculaire en prise de poste pour une population d’employés et d’adapter le contenu aux problématiques (physiques et oraganisationnelles)

Le programme

Introduction et présentation de la formation

Le fonctionnement des muscles à l’exercice

Impact des sursollicitassions musculaire sur le corps

La mise en place d’une séance d’échauffement

Comment adapter les exercices à une population donnée ?

Notions de bases sur les pathologies

Mises en pratique

Moyens pédagogiques

Support/présentation PowerPoint

Matériel pour exercices (tapis, squelette d'une colonne vertébrale)

Quizz

Fiches d'exercices pour les stagiaires

Évaluation / Validation des acquis

La validation des compétences du stagiaire se fait en deux parties :

  • Observation du formateur lors de la partie pratique
  • Questionnaire en fin de formation

La validation des acquis de compétences est mentionnée sur l’attestation de suivi de formation remise à l’issue de la formation.